糖尿病は、初期症状が曖昧であるため、日々の生活の中で意識的に「セルフチェック」を行うことが、早期発見の確率を高めるための有効な手段となります。セルフチェックの最も基本的な方法は、「初期症状の複合的な確認」であり、前述の「多飲・多尿・疲労感・体重減少」といった主要な症状が、単独ではなく複数同時に現れていないかを定期的にチェックすべきです。セルフチェック方法の第一は、「飲水量と排尿回数の記録」であり、1日の水分摂取量と排尿回数、特に夜間頻尿の回数を記録することで、異常な多飲・多尿の傾向を客観的に把握できます。第二は、「体重の定期的測定」であり、ダイエットをしていないのに体重が急激に減り始めていないかを、毎日同じ時間に体重計に乗ってチェックすべきです。第三は、「食後の眠気や強い空腹感の記録」であり、食後30分から1時間後に異常に強い眠気を感じたり、食事の2時間後には強い空腹感を感じたりする場合は、血糖値の急激な上昇と下降（血糖値スパイク）が起きている可能性があり、糖尿病のサインの一つとなります。これらのセルフチェックで異常が疑われた場合は、薬局などで購入できる「尿糖試験紙」を使って、手軽に尿中に糖が排出されていないかをチェックすることも有効です。ただし、尿糖が陰性でも糖尿病でないとは言い切れないため、セルフチェックで異常が見つかった場合は、最終的には医療機関を受診し、血液検査による血糖値やHbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）値の確認を行うことが、正確な診断を得るための絶対条件となります。