オートミールは、その低GI特性だけでなく、「体重管理」においても非常に優れた効果を発揮するため、特に肥満を伴う2型糖尿病患者にとって、体重の適正化とインスリン抵抗性の改善を目指す上で、非常に有効な食品となります。オートミールが体重管理に効果的な最大の理由は、「満腹感の持続」であり、オートミールに含まれる水溶性食物繊維（β-グルカン）が、胃の中で水分を吸収して膨らみ、消化を緩やかにするため、通常の主食よりも長時間にわたって満腹感が持続し、結果として間食の抑制や、食事全体のカロリー摂取量を抑えることに繋がります。第二の効果は、「脂肪燃焼の促進」であり、オートミールに含まれるビタミンB群やマグネシウムといった栄養素は、体内の代謝機能をサポートし、特に糖質や脂質の代謝を円滑にする働きがあるため、体脂肪の燃焼を間接的に促す効果が期待できます。肥満を伴う糖尿病患者は、カロリー制限と体重減少が、インスリン抵抗性を改善し、血糖コントロールを改善するための最も効果的な治療法となりますが、オートミールを白米やパンといった主食の一部と置き換えることで、食事の満足度を維持しながら、無理なくカロリー摂取量を抑えることが可能となります。男性の糖尿病患者は、このオートミールを朝食や昼食の主食として積極的に活用し、満腹感をコントロールすることで、ストレスなくダイエットを継続し、体重の適正化を通じてインスリン抵抗性を改善し、糖尿病の治療効果を最大限に高めることができるのです。